Hulp nodig?

Met om het even welke vraag over "spelverslaving" kan je te allen tijde anoniem terecht op het gratis nummer 0800 – 35.777 van SOS SPELEN. Dit nummer is vierentwintig uur op vierentwintig en zeven dagen op zeven bereikbaar.

Spelers en hun naaste omgeving krijgen er informatie. Ze worden er verder begeleid naar de voor hen meest geschikte hulpinstantie. Let op: de medewerkers van de hulplijn SOS SPELEN verlenen je een luisterend oor en doen je voorstellen voor doorverwijzing met het oog op verdere hulp, maar ze geven zelf géén psychologisch advies. Ook professionele hulpverleners kunnen zo nodig terecht op dit gratis nummer.

Bovendien kan je terecht op de website van de Kansspelcommissie www.gamingcommission.be, onder de rubriek "Bescherming van de speler".

Voor gespecialiseerde hulp kan je een beroep doen op de volgende instellingen:

Kliniek voor speel- en andere gedragsverslavingen UVC Brugmann


Arthur Van Gehuchtenplein 4
1200 BRUSSEL
Tel. 02 - 477.27.77
www.gokkliniek.be

Centrum voor Geestelijke Gezondheidszorg VAGGA


Boomgaardstraat 7
2018 ANTWERPEN
Tel. 03 - 256.91.41
www.vagga.be

Hulp en tips

"Spelen" moet in eerste instantie leuk blijven … Het is dus absoluut van belang dat een speler letterlijk en figuurlijk een gezonde kijk heeft én behoudt op geldspelen. Voor sommigen ligt dat moeilijk … Verschillende factoren kunnen immers leiden tot een zekere mate van spelverslaving: financiële moeilijkheden, relatieproblemen, jobverlies, inkomensverlies, depressie, alcoholmisbruik, eenzaamheid, … Houd in gedachten dat kansspelen/geldspelen nóóit een oplossing bieden voor dat soort van problemen!

Zit je in de knoop met overmatig spelgedrag / spelverslaving? Praat er in elk geval over met je partner, met je vrienden en/of met je huisarts.

Tips voor de spelers

Op welke manier ben je een verantwoordelijke speler en … hoe blijf je het?

  • Staar je niet blind op "het winnen van geld".
  • Verlies nooit uit het oog dat het risico om "geld te verliezen" groter is dan de kans om "geld te winnen".
  • Geef toe dat je een spel op geen enkele manier kunt beïnvloeden.
  • Besef dat de resultaten van een spel onmogelijk te voorspellen vallen.
  • Stel jezelf een duidelijke limiet – en houd je daaraan.
  • Leen nóóit geld bij familie of vrienden om ermee te gokken.
  • Speel nóóit met je huishoudgeld.
  • Probeer in geen geval een verlies "goed te maken" door telkens opnieuw in te zetten.

Tips voor de zogeheten "abstinente spelers"

Een "abstinente speler" is een speler die zijn speeldrang onder controle heeft weten te krijgen na een periode van spelverslaving/speelproblemen. Maar de “goesting” om te spelen steekt regelmatig de kop op …

Hoe vecht je terug als de speeldrang opnieuw begint te kriebelen? Hoe vermijd je dat je hervalt?

  • Komt die speeldrang opnieuw naar boven? Blijf kalm en haal rustig adem.
  • Leer je emoties te beheersen en je niet langer uitsluitend door hen te laten leiden.
  • Bel iemand op, praat met iemand … maar zorg ervoor dat je wordt afgeleid van "spelen".
  • Schrijf je gedachten en je emoties op.

Tips voor de omgeving

Een "spelverslaafde" is zich vaak niet bewust van zijn probleem: hij minimaliseert het … of hij ontkent het.

Maar welke houding moet de naaste omgeving van een spelverslaafde aannemen? Geen eenvoudige zaak! Eén cruciale tip echter: verbreek nóóit het contact met een spelverslaafde; integendeel, blijf openstaan voor communicatie!

  • Neem een neutrale houding aan. Steek geen beschuldigend vingertje op en slinger geen verwijten in het rond.
  • Geef nóóit "financiële hulp".
  • Probeer je in te leven in de concrete omstandigheden die een spelverslaafde ertoe aanzetten om te (blijven) spelen: schulden, relatieproblemen, moeilijkheden op het werk …
  • Verleen een spelverslaafde altijd een luisterend oor wanneer hij zegt dat hij zich voorneemt om iets te doen aan zijn spelverslaving.
  • Moedig een spelverslaafde aan om professionele hulp te zoeken of om lid te worden van een zelfhulpgroep.